Aquastep /abdos
8 personnes maximum par cours dans la piscine d’une profondeur d’1m20 avec une température de 29-30°. Pour vous inscrire, suivez le lien « s’inscrire au cours » ou « inscriptions » sur la page principale de la section Aquassat. L’aquastep se pratique avec un « stepper », marche d’escalier. La séance sera composée de différents exercices avec cette marche qu’il faudra monter…
