8 personnes maximum par cours dans la piscine d’une profondeur d’1m20 avec une température de 29-30°. Pour vous inscrire, suivez le lien ci-contre et créez un compte sur la plateforme liberfit pour accéder à la réservation en ligne et la gestion de vos activités.
Cours de renforcement de type circuit training aquatique, exercices faits successivement sur trampoline, tapis roulant, vélo, step avec frites, élastiques…(liste non exhaustive).
Ce cours est un condensé de tous les autres, un cours qui fait travailler le corps dans son ensemble ainsi que le cardio.